Santé

Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de notre bien-être. Pourtant, de plus en plus de personnes rencontrent des difficultés à s’endormir, souffrent de réveils nocturnes ou d’un sommeil de mauvaise qualité. Dans la recherche d’une solution naturelle, le CBD, ou cannabidiol, est de plus en plus cité comme une option intéressante pour retrouver des nuits réparatrices. Mais quels sont les bienfaits potentiels du CBD pour le sommeil ? Plongeons ensemble dans ce sujet pour comprendre comment le CBD peut aider à mieux dormir.

Read moreQuels sont les bienfaits potentiels du CBD pour le sommeil ?

La recherche d’une maison de retraite peut être un défi de taille pour les personnes âgées et leurs proches. Les obstacles à surmonter sont nombreux, notamment la compréhension des coûts, le choix entre différents types d’établissements et la sélection de la meilleure option possible.

Read moreVotre recherche de maison de retraite simplifiée

On entend de plus en plus parler de bandeaux de sommeil sans vraiment comprendre comment ça fonctionne ni comment l’utiliser. Les bandeaux de sommeil sont des accessoires ayant pour fonction de stimuler l’endormissement.

Read moreComment les bandeaux de sommeil agissent-ils sur votre sommeil ?

Bien connu pour ses vertus, le chanvre fait partie des premières plantes à avoir été domestiquées par l’Homme. On l’utilise notamment sous forme de protéine, afin de profiter de ses nombreux nutriments. Voici tout ce qu’il faut savoir sur la protéine de chanvre.

Read moreTout savoir sur la protéine de chanvre

Destiné à accueillir les personnes âgées dépendantes, l’EHPAD est un concept bien connu du grand public. Cependant, peu connaissent le fonctionnement réel de ces établissements : comment ils sont organisés, à qui ils sont vraiment destinés, comment vivent les résidents en EHPAD, etc.

Dans ce guide, nous détaillons le fonctionnement des EHPAD, et en profitons pour démonter les idées reçues sur ces établissements pour séniors.

Read moreLes EHPAD, qu’est-ce que c’est ? Définition et idées reçues

Arriver à un stade de dépression sévère, c’est souvent le principal risque qu’on se retrouve dans une situation stressante et décourageante. Les rides se forment, la fatigue augmente et l’énergie du corps est au plus bas. Ce sont des signes courants, souvent plus désagréables qu’inquiétants. C’est là qu’on veut à tout prix chercher des solutions efficaces et rapides pour se détendre. Le stress et les crises d’angoisses ne sont pas toujours faciles à canaliser. Les astuces ci-après pourraient quand même vous aider.

Read moreComment se détendre quand on est dans une situation difficile ?

De nombreuses personnes souffrent des troubles du sommeil. Ils sont incommodants et génèrent de la fatigue. Un manque de sommeil peut entrainer bien des problèmes et en particulier, si on mène une activité professionnelle assez rythmée. Il existe tout de même des solutions pour lutter contre les troubles du sommeil. 

Read moreTroubles du sommeil : comment y remédier rapidement ?

Si vous venez de vous réveiller avec un gros mal de crâne suite à une consommation d’alcool, il est nécessaire de bien s’hydrater pour aller mieux. La solution la plus abordable reste l’eau du robinet, mais ce n’est pas toujours la plus efficace. Voici quelques solutions pour vous aider rapidement à aller mieux.

Read moreSoigner la gueule de bois : les solutions pour s’hydrater

Quand l’hiver commence à souffler un air givrant ou quand le printemps affiche un paysage pragmatique, c’est que le temps de la vulnérabilité est là. C’est effectivement lors de ces deux saisons que le corps devient plus fragile aux attaques bactériennes. La seule solution : booster sa défense immunitaire. Le corps doit s’apprêter à combattre les virus et les bactéries et justement, on vous confie nos meilleures astuces.

Read moreNos meilleures astuces pour booster votre immunité