Arriver à un stade de dépression sévère, c’est souvent le principal risque qu’on se retrouve dans une situation stressante et décourageante. Les rides se forment, la fatigue augmente et l’énergie du corps est au plus bas. Ce sont des signes courants, souvent plus désagréables qu’inquiétants. C’est là qu’on veut à tout prix chercher des solutions efficaces et rapides pour se détendre. Le stress et les crises d’angoisses ne sont pas toujours faciles à canaliser. Les astuces ci-après pourraient quand même vous aider.
Read moreComment se détendre quand on est dans une situation difficile ?